Entrenamiento personalizado para ganar fuerza, salud y confianza
¿Qué hacemos en nuestro centro de entrenamiento KORU?
- Valoración inicial individualizada. Evaluamos movilidad, fuerza, historial de dolor y objetivos. A partir de ahí, diseñamos el plan más adecuado.
- Entrenamiento personalizado en grupos reducidos (máximo 6 personas) de 45 minutos por sesión.
- Entrenamientos personales 1 hora.
- Seguimiento y acompañamiento constante por parte de nuestros entrenadores.
- En casos necesarios, trabajamos en coordinación con fisioterapeutas para abordar el dolor desde todos los ángulos.
- Enfoque preventivo y educativo: no solo guiamos el entrenamiento, también enseñamos a las personas a cuidar su cuerpo y entenderlo mejor.
- Y, sobre todo: entrenamientos que se disfrutan, no se sufren.
Lo que nos diferencia de otros centros de entrenamiento
Trato humano y personalizado
Cada persona tiene un nombre, una historia y un plan adaptado.
Ambiente cuidado y acogedor
Espacio limpio, bonito, sin ruido ni agobios.
Entrenadores para salud y recuperación
Entrenadores expertos en recuperación de lesiones, mejorar tu salud y entrenamiento funcional.
Metodología centrada en la persona, no en las modas
Lo importante es lo que necesita tu cuerpo, no lo que está de moda en Instagram.
Un entorno motivante y divertido
Donde entrenar deja de ser una obligación.
Nuestro entrenamiento personalizado es para ti si:
Haces ejercicio, pero siempre acabas lesionado o estancado
No avanzas, te frustras… y vuelves a parar.
Te apuntas al gimnasio, pero no eres constante
Quieres volver a moverte con libertad, sin miedo ni dolor
Te sientes perdido entrenando por tu cuenta
No soportas los gimnasios llenos y sin atención personal
Buscas un trato humano y profesional de verdad
Sientes que has perdido fuerza, energía o vitalidad
Tienes dolor de espalda... y el fisio ya no es suficiente
Entrenas para verte y sentirte mejor
Tienes picos de dolor o molestias que van y vienen
Te cuesta mantener el ritmo del día a día
Subir escaleras, cargar bolsas o jugar con tus hijos te agota.
nuestros programas de entrenamientos a medida
Conoce cada fase hacia tu rutina de entrenamiento
Valoramos tu situación actual para crear la base de tu entrenamiento a medida.
Construimos tu rutina de personalizada con ejercicios pensados solo para ti.
Entrenas siempre supervisado, con progresiones adaptadas a tu ritmo y objetivos.
Revisamos tus avances, corregimos lo necesario y te guiamos de forma continua.
Da el primer paso y transforma tu salud con Koru.
Entrenamiento de fuerza y neurociencia, la base de KORU
En KORU, la base de nuestra metodología es el trabajo de fuerza adaptado a cada persona, porque creemos que estar fuerte es clave para tener una buena salud con autonomía y confianza y prevenir el riesgo de lesiones. En casos de lesión, aplicamos nuestra metodología más novedosa: el trabajo del sistema nervioso. Gracias a este enfoque, hemos ayudado a cientos de personas a recuperar el control de su cuerpo, reducir el dolor y volver a sentirse fuertes y seguras.